PEPAS DE GIRASOL 150GR

Regula el metabolismo del agua en el organismo y es muy
beneficioso para personas con problemas de hipertensión, o
para deportistas, aumenta la masa muscular y favorece a la
perdida de peso, disminuye la ansiedad y el insomnio y
previene el envejecimiento prematuro.

CARACTERISTICAS
Rica en Grasas Saludables: Las pepas de girasol son una
excelente fuente de grasas insaturadas, que ayudan a reducir el
colesterol malo (LDL) y mejorar la salud cardiovascular.
Fuente de Vitamina E: Contienen altas cantidades de vitamina E,
un antioxidante que protege las células contra el daño oxidativo,
promoviendo una piel saludable y un sistema inmunológico
fuerte.
Alto Contenido en Magnesio: Apoya la función muscular, el
equilibrio de electrolitos y la salud ósea, siendo esencial para
mantener el sistema nervioso funcionando correctamente.
Ricas en Proteínas Vegetales: Ideales para vegetarianos y
veganos, las pepas de girasol proporcionan proteínas que
favorecen la reparación y el crecimiento de tejidos.
Mejora la Salud Digestiva: Gracias a su contenido en fibra, las
pepas de girasol favorecen la digestión y ayudan a regular el
tránsito intestinal.
Beneficios Antiinflamatorios: Contienen compuestos como los
flavonoides que tienen propiedades antiinflamatorias,
ayudando a reducir la inflamación crónica.
Promueven la Salud del Corazón: El potasio y magnesio
presentes en las pepas de girasol ayudan a regular la presión
arterial, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

CANTIDAD RECOMENDADA
Se recomienda consumir entre 20 a 30 gramos de pepas de girasol al día, como snack o incorporadas a comidas
para aprovechar sus grasas saludables y contenido en proteínas.