LINAZA 100GR

Disminuye el colesterol y triglicéridos, ayuda adelgazar,
previene la osteoporosis, controla los niveles de glucosa,
combate el estreñimiento y aporta con omega tres,
incrementa la sensación de saciedad, lo que hace que el
consumo de calorías disminuya ideal para cuando se
asume una rutina de ejercicios y dieta.

CARACTERISTICAS
Alta en Fibra: La linaza es una excelente fuente de fibra soluble
e insoluble, lo que ayuda a mejorar la digestión, prevenir el
estreñimiento y regular los niveles de azúcar en la sangre.
Rica en Omega-3: Contiene ácidos grasos Omega-3 de origen
vegetal (ALA), esenciales para la salud cardiovascular y cerebral,
ayudando a reducir la inflamación.
Promueve la Salud Digestiva: El mucílago presente en la linaza
mejora la salud del tracto digestivo, favoreciendo el tránsito
intestinal y protegiendo la mucosa del intestino.
Regula el Colesterol: Su consumo regular puede ayudar a
reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar el
colesterol HDL (bueno), promoviendo la salud cardiovascular.
Antioxidantes y Fitoquímicos: Contiene lignanos, poderosos
antioxidantes que protegen contra el estrés oxidativo y pueden
reducir el riesgo de cáncer.
Ayuda en la Pérdida de Peso: Gracias a su contenido en fibra y
su capacidad para aumentar la sensación de saciedad, la linaza
es un aliado en dietas de control de peso.
Estabiliza el Azúcar en Sangre: La fibra soluble de la linaza
ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, lo que es
beneficioso para personas con diabetes o resistencia a la
insulina.

CANTIDAD RECOMENDADA
Se recomienda consumir 1 a 2 cucharadas diarias (15-30 gramos) de linaza molida para aprovechar sus beneficios.
Puede agregarse a batidos, yogures, ensaladas o utilizarse en recetas de panes y galletas.